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10 km Kurse

10 km Kurse 2020

...aus aktuellem Anlass bis auf Weiteres verschoben (Stand 14.03.2020)

Wir bereiten Läuferinnen und Läufer in einem sechswöchigen Kurs auf eine erfolgreiche Teilnahme an einem 10 km-Wettkampf Anfang Mai (z. B. 37. Volksund Straßenlauf in Schermbeck am 03.05.2020) vor. Hierzu bilden wir vier Tempo-Gruppen mit folgenden Zielzeiten*: 10 km unter 45 Min, 10 km unter 50 Min, 10 km unter 60 Min und 10 km „gut ankommen“. Die Teilnehmerzahl pro Gruppe ist auf 15 Personen begrenzt. Bei der Anmeldung gilt das Prinzip „wer zuerst kommt, mahlt zuerst“.
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Kontakt: laufkurs@marathon-dinslaken.de